대부분의 사람들에게 있어서 배꼽때라는 것은 수시로 생깁니다. 배꼽의 모양이 움푹하여 땀과 이물질 등이 생기기 쉽습니다. 매일 샤워를 한다고 하더라도 신경써서 관리를 해 주지 않으면 땀이나 이물질 등이 제거되지 않고 자연스럽게 제거되는 것은 더더욱 어렵습니다. 그래서 보기 흉한 때의 형태로 남기도 하지만 아무리 그렇다고 하더라도 정말로 특별한 경우가 아니라면 배꼽때 제거는 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 제거를 해야할 일이 생긴다면 몇가지 주의사항을 지키는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 질병에 감염될 위험이 있기 때문입니다.

 

 


배꼽때 냄새 나는 이유

 

앞서 말씀드린 것과 같이 배꼽의 모양은 땀이 쉽게 고이고 이물질 등이 쌓이기 쉬우며 한번 쌓인 이물질 등은 자연스럽게 제거되기 어렵습니다. 그리고 늘 습한 환경이 조성되어 있기 때문에 세균이나 바이러스 등이 존재하기 최적의 장소라고 할 수 있습니다. 따라서 때문에 배꼽에는 때가 끼이기 쉬울 뿐만 아니라 냄새가 나는 경우가 많습니다. 그렇다고 해서 배꼽때 때문에 질병이 생긴다거나 몸에 특별한 영향을 주진 않습니다.


배꼽때 제거 방법

 

배꼽의 형태와 위치상 때가 끼기 쉬운 상태인 것은 팩트입니다. 하지만 샤워나 목욕을 하실 때 조금만 신경을 쓰신다면 쉽게 제거가 되기 때문에 큰 문제는 없습니다. 그러나 간혹 배를 노출해야 되는 상황이나 배꼽 때에서 냄새가 나는 경우에는 안전한 방법으로 제거해 주시는 것도 좋습니다.


안전한 방법이라는 것은 샤워나 목욕을 마치고 나서 배꼽 주변에 로션을 발라 주셨다가 면봉 등을 이용해서 제거하는 방법입니다. 배꼽 주변에 로션, 크림 등을 바르고 나서 충분히 불려지고 나면 면봉을 이용해서 가볍게 닦아 내시면 됩니다. 로션, 물기, 크림 등을 닦아낸다는 느낌으로 부드럽게 제거해 주시는게 좋습니다. 무리한 힘을 가하게 되면 염증이나 배꼽에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 이런 것만 주의해 주시면 됩니다.

 

 


배꼽때 파 내면 어떻게 될까?

 

손톱, 이쑤시개 등을 이용해서 배꼽때를 파 내는 방법은 매우 위험한 행동입니다. 특히나 정서불안인 아이들은 습관적으로 배꼽때를 파내는 경우가 있는데 부모가 주의깊게 체크해야 합니다. 배꼽 자체는 태어난 후 성장하면서는 필요가 없는 신체 기관중 하나입니다.


그러나 배꼽 주변은 부드럽고 연약한 조직이고 내부 장기와도 연결되어 있습니다. 그래서 손톱이나 이쑤시개 등을 이용해서 파 내거나 제거를 하게 되면 상처를 남길 수 있어 위험합니다. 종종 각종 질병이나 질환을 일으키기도 하니 주의가 필요합니다.


배꼽때 파 내면 복막염 걸릴 위험

 

배꼽내에 위치해 있는 근육을 싸고 있는 단단한 근막을 복막이라고 합니다. 배꼽을 파게 되면 주변 피부가 부드럽기 때문에 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 단단한 근막으로 덮여 있기 때문에 배꼽 때를 제거하기 위해 파 낸다고 해서 복막염이 쉽게 유발되지는 않습니다.


오늘 알아본 내용을 정리하면 배꼽때는 생기는 것이 당연하고 저절로 제거가 되며 평소 조금만 신경써서 관리해 주시면 늘 청결하게 유지 하실 수가 있습니다. 제대로 된 방법이 아닌 방법으로 배꼽때 제거를 하다가 도리어 문제가 생길 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

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방귀와 같은 생리현상은 참지 않는 것이 좋지만 사람이 많은 곳에서는 냄새나 소리가 나다보니 매너 때문에 참는 경우가 많습니다. 그러다보니 어쩔 수 없이 밖으로 가스가 배출되지 못하고 몸속에서 꾸르륵거리곤 하는데 흔히 말하는 속방귀라고 합니다. 이 경우 건강에 영향을 미치지 않는지에 대해서 궁금해 하시는 분들이 종종 있으셔서 속방귀를 참아도 되는지 알아보겠습니다.

 

 


속방귀의 증상은 여러가지가 있을 수 있습니다. 사람마다 느끼는 감각이 다르기 때문에 말로 표현할 수 없는 느낌이 있을 수 있을 것이라고 생각됩니다. 우선 인체에서 발생하는 방귀는 음식물이 소화되면서 발생하는 가스로 몸 밖으로 배출하는 것이 좋습니다. 방귀는 사람의 항문으로 배출되어야 하지만 상황에 따라 참을 수밖에 없을 수도 있습니다.


이렇게 참게 되면 방귀는 사라지는 것이 아니라 몸 안에 머물러 있게 됩니다. 이때에 배에서 꾸르륵 소리가 나면서 복통이 생길 수 있습니다.


방귀를 잠깐 참는 것은 큰 문제가 되진 않지만 방귀를 자꾸 오래 참으면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 방귀가 배출되지 못하고 체내에 머물러 있는 경우 다시 몸에 흡수가 되기 때문입니다. 몸 속으로 다시 흡수되는 호흡 또는 트림으로 배출됩니다. 그러다보면 평소에 비해 더 심한 악취가 생길 수 있습니다. 또한 위와 대장 등 소화기관에도 좋지 않은 영향을 미칩니다.


따라서 습관적으로 반복해서 속방귀를 참는 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미치니 주의하는 것이 좋습니다. 지금까지 속방귀 원인과 참으면 생기는 안좋은 영향에 대해서 알아보았습니다.

 

 

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똥꼬털 제모의 이유 및 방법


사람은 모두 다 신체 부위에 털을 가지고 있습니다. 사람에 따라 정도의 차이는 있습니다. 사람마다 선호하기도 하고 그렇지 않기도 하긴 하지만 요즘은 제모를 하는 분들이 점점 늘어나는 추세입니다. 과거에는 털을 관리 혹은 제모하는 경우가 많지 않았으나 최근에는 청결과 관련된 이유나 미용 등의 이유로 털을 관리하는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 그러나 왁싱의 경우 왁서분들에게 속살을 보여주어야 하기 때문에 부담을 느끼시는 분들이 있습니다. 하지만 그러한 부담스러움을 상쇄할만큼 메리트가 있어서 왁싱을 선호하는 분이 많아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 제모, 왁싱 중에서도 똥꼬털 제모가 필요한 이유과 그 방법에 대하여 알아보겠습니다.
 

 


■ 똥꼬털 제모를 해야하는 이유

첫번째 이유로는 청결 때문입니다. 변을 보고 나면 휴지로 닦아내게 되는데요. 하지만 아무리 깨끗이 닦는다고 해고 완전하게 닦기는 힘듭니다. 특히나 털이 있다면 털에 닦아내지 못한 변이 묻어있을 확률이 높은데요.

그렇기 때문에 많은 사람들이 가정에서 비데를 사용합니다. 하지만 공공장소에는 비데가 설치 되지 않은 곳이 많다보니 항상 청결하게 뒤처리를 할 수 없게 되는데요. 그렇기 때문에 항문털 왁싱을 해 주는 것이 좋습니다. 

거기다가 엉덩이의 경우 늘 습한 상태일 확률이 높은데요. 그렇다보니 진무르거나 세균감염의 위험도 높은 편입니다. 그런 경우 똥꼬털 제모를 하면 한결 좋아지기 때문에 해본 사람들은 적극 추천을하는 편입니다.

 

 


■ 똥꼬털 왁싱하는 방법

누구에게나 은밀한 부위이기 때문에 타인에게 보여지는 것이 민망할 수밖에 없습니다. 보통은 왁싱을 하기 위해서는 전문 왁싱샾에서 진행을 하시는데요. 보통 브라질리언 왁싱을 통해 전체 제모를 하거나, 항문 부위만 왁싱하는 경우도 있지만 아직까지 민망하신 분들은 셀프로 해결하려고 합니다.

하지만 역시 전문 왁싱샵에서 왁싱을 하는 경우제 혼자서 제모를 하는 경우에 비해 감염에 대한 후속조치도 확실하고 더 완벽한 제모가 가능합니다. 요즘은 워낙 정보가 많아서 셀프로 왁싱을 하는 분들이 많이 있지만 오늘 이야기 하는 부위는 셀프로 처리하기에는 난이도가 있기 때문에 전문 왁싱샵에서 하시는 것을 추천합니다.
 
그리고 한가지 꼭 알고 가셔야 할 점으로 왁싱을 한다고 털이 아예 자라지 않는 것이 아닙니다. 그렇기 때문에 평소 관심을 가지고 관리가 필요한 부분입니다. 이런 점이 불편하시다면 피부과에서 레이저로 영구제모를 받는 것을 추천드립니다.

영구제모의 경우 6개월 이상 털이 자라지 않기 때문에 똥꼬털 제모를 한번 받고 나면 장기간 따로 관리가 필요없어 더 편리한데요. 물론 무조건 따지지 않고 제모를 하기 보다는 충분한 상담을 받으시고 자신에게 맞는 방법을 선택하시는 것이 필요합니다. 그러니 여러 곳에서 상담을 받고 꼼꼼하게 따져보시는 것을 추천드립니다.

 

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대상포진 옮나요? 대상포진 전염성


대상포진은 걸려보지 않으면 그 고통을 상상조차 할 수 없습니다. 따라서 대상포진에 걸렸다고 주변에 알렸을 때 반응을 보면 그 사람이 대상포진에 걸려본 사람인지 아닌지 알 수 있습니다. 처음에는 아주 작은 수포가 생기기 시작해서 외상용 연고를 바르는 등 대수롭지 않게 생각을 하게 되지만 시간이 지나서 점점 번지게 되면 잘 낫지 않습니다. 그리고 처음에 말씀드린 것처럼 대상포진이 주는 고통은 걸려본 사람만 알 수 있을 정도로 말로는 표현하기 힘듭니다.

 

 


대상포진은 바이러스성 피부질환입니다. 주로 노인들이 잘 걸리는 노인성 질환으로 알려졌지만 최근에는 젊은층에서도 걸리는 사람이 흔해지고 있습니다. 대상포진의 대표적 원인은 스트레스와 면역력 저하가 대표적입니다. 하지만 실제로는 스트레스보다는 면역력이 떨어졌을때 더 발병이 쉽게 됩니다. 요즘 젊은 사람들이 대상포진에 잘 걸리는 이유를 꼽자면 몸짱 열풍으로 인해 과도한 다이어트로 영양부족이 오는 것과 면역력이 저하되는 것입니다.


대상포진은 완전히 없어지지 않고 면역력이 높으면 잠복을 하였다가 면역력이 떨어지면 신경을 타고 번지게 되며 성질상 수두 바이러스이기 때문에 수두에 걸린적이 있다면 평생을 두고 면역력을 관리를 해야 합니다. 오래 방치할 경우 그 고통의 정도는 출산의 고통과 맞먹는다고 알려져있습니다. 그만큼 고통이 심하며 조금이라도 이상이 있다면 빠르게 치료를 하는 것이 매우 중요합니다.

 

 


대상포진은 바이러스성 피부질환이며 전염성이 높습니다. 수두에 대한 면역력이 없는 사람 다시말하면 수두에 걸린 적이 없다면 대상포진 물집을 만졌을때 수두에 걸릴 수 있습니다. 수두를 앓았던 사람이라도 대상포진 물집을 만지는 경우 확실하게 바이러스는 옮겨가게 되며 면역력이 떨어지는 경우 대상포진이 발생할 수 있습니다. 그런 이유로 대상포진 환자는 주변 사람들과 접촉을 피하여야 하며 특히 면역력이 약한 노인들이나 아이들과는 접촉을 하지 않아야 합니다.


대상포진이 발생하였다면 최대한 빨리 치료받는 것이 중요합니다. 단순한 염증, 또는 피부발진정도로 대수롭지 않게 생각하다가 크게 번진 뒤에는 치료도 더디고 고통도 심하기 때문입니다. 그러니 대상포진에 대해서 미리 알아두셨다가 비슷한 증상이 보이는 경우는 피부과를 방문하셔서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 추천드립니다.

 

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생리 착상혈 차이점 구분 및 임테기 사용법

생리 착상혈 차이점 구분 및 임테기 사용법

생리 착상혈 차이점 구분 및 임테기 사용법

 

 

임신을 확인하는 가장 간단한 방법은 생리의 유무입니다. 물론 생리가 불규칙하다면 임신의 증상인 착상 과정에서 발생하는 출혈 여부로 임신을 추측할 수 있습니다. 또한 이와 함께 임테기를 사용한다면 보다 정확한 결과를 확인할 수 있습니다. 이를 위해 이번 글에서는 생리와 착상혈의 차이점을 구분하는 방법을 알아보고 착상혈이 나왔을 때 임테기를 사용하는 올바른 방법을 정리해 보겠습니다.

생리 착상혈 차이

 

 

생리와 착상혈을 구분하기 어려워 하는 여성분들이 많지만 의외로 생리와 착상혈의 차이점은 명확하다고 할 수 있습니다. 그 차이점만 안다면 두 가지를 구분하는데 그리 어려움을 겪진 않습니다. 그리고 착상혈은 임신을 한 모든 여성이 겪지 않으며 10~30%로 매우 낮은 확률로 발생한다는 점도 참고하시기 바랍니다.

 

착상혈

✅ 나오는 시기 : 수정 후 7일에서 14일이 지난 후(생리보다 조금 빠르지만 사람에 따라 겹치기도 함)

✅ 색 : 핑크색 또는 갈색

✅ 양 : 극소량(팬티라이너로 커버 가능)

✅ 나오는 기간 : 하루, 이틀

✅ 통증 여부 : 통증은 거의 없으나 통증이 있어도 배를 콕콕 찌르는 듯한 경미한 통증

생리

✅ 나오는 시기 : 배란 후 14일이 지난 후

✅ 색 : 빨간색 또는 검붉은색

✅ 양 : 다량(생리대 및 탐폰 필요)

✅ 나오는 기간 : 5일에서 7일

✅ 통증 여부 : 생리통 있음, 다수의 사람들이 극심한 통증을 느낌

착상혈 임테기 사용시기 및 방법

 

 

임테기의 임신 측정 원리는 착상 시 발생하는 임신 호르몬 농도를 가지고 측정합니다. 이 때 일정 수치 이상의 농도가 되어야 임신 여부를 판단할 수 있으며 일반적으로 생리를 하는 시기와 비슷합니다. 보통 배란 후 14일 지나는 시기가 되어야 착상이 되었을 경우 임테기로 측정 가능한 임신 호르몬이 분비됩니다.

 

반면 착상혈은 생리 시작 시기보다 조금 이른 시기에 나오기 때문에 착상혈이 나왔다고 바로 임테기를 사용해 봐야 임신 호르몬 수치는 낮아 실제로 한줄만 나오는 경우가 많습니다. 그래서 착상혈이 나왔을 때 바로 측정하기 보다는 생리 주기를 따져 본 다음 그 주기에 맞춰 임테기를 사용해야 합니다. 사람에 따라 다르지만 착상혈이 나오고 1주일 이내에 확인하면 정확한 결과를 얻기 쉽습니다.

임테기는 제품에 따라 그 사용법이 다를 수 있지만 기본적으로 테스트기에 소변을 적셔 측정하는 방법은 동일합니다. 소변을 적시고 결과가 나올 때까지 기다리는 시간에서 차이가 있을 뿐이니 사용할 제품의 사용 설명서에 따라 사용한다면 큰 문제는 없다고 할 수 있습니다. 또한 가급적 정확한 결과를 얻기 원한다면 기상 후 첫 소변으로 테스트하는 것이 좋습니다. 임신 호르몬이 가장 농도가 진하다고 알려져 있는 시간대이며 보다 정확한 측정을 원한다면 자기 전에 물을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.

결론

임신을 확인하는 방법은 여러 가지입니다. 물론 그 정확도는 천차만별이지만 생리나 착상혈 만으로도 임신을 추측할 수 있습니다. 보다 정확하게 측정하고 싶다면 임테기를 사용하면 되고 사용법은 간단해도 사용시기나 사용 방법에 따라서 측정 결과가 달라질 수 있다는 점은 염두에 두어야 합니다. 가장 정확한 방법은 산부인과에서 혈액 검사를 하는 것이니 임신이 의심된다면 바로 병원에서 검사를 받는 것도 좋습니다.

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생리 일주일 전 갈색혈 나온다면?

생리 일주일 전 갈색혈 나온다면?

생리 일주일 전 갈색혈 나온다면?

 

 

여성의 생리는 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 지표 중 하나입니다. 그러나 생리 전에 갈색피나 갈색혈이 나오는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 그에 따른 증상도 다양합니다. 이번 글에서는 생리 전 갈색혈의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

생리전 증상

생리 전에는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 복통, 두통, 허리 통증, 가슴 통증, 우울감, 피로감 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인마다 차이가 있으며, 생리 전에 나타나는 증상의 정도도 다를 수 있습니다.

대체로 많은 사람들은 이런 증상들이 생리 전에 당연히 나타나는 증상이라고 치부하는 경우가 많습니다. 그러나 생리를 하는 여성의 대부분이 겪는 이런 증상이 생리전 증후군으로 증상이 치료가 필요한 경우도 있습니다. 생리전 증후군은 알려진지 얼마 되지 않아 정확한 원인이 밝혀지진 않았지만 많은 여성들이 겪고 있는 만큼 관련 정보를 확인하여 자신의 증상과 비교해 보는 것이 좋습니다.

 

생리 일주일 전 갈색혈이 나온다면?

 

 

사람마다 다르지만 생리 주기가 정확하지 않다면 생리가 조금 일찍 시작되었다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 일반적인 생리혈의 색은 핑크색이나 붉은 색인 반면 갈색혈인 경우 출혈로부터 시간이 제법 지났다는 것을 인지해야 합니다.

이런 갈색혈은 다양한 원인으로 발생하기 때문에 평소의 자신 몸 상태나 주기적으로 나타나는 증상들이 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 크게 문제가 되지 않는 자연스러운 이유로 갈색혈이 나온다면 평소와 다름없이 생활해도 문제가 되지 않습니다. 단지 갈색혈이 나오는 이유가 질환 등과 같이 건강에 영향을 주는 원인이라면 그에 대한 대처가 필요합니다.

 

결론

생리 주기에 따른 신체 변화는 정기적으로 체크하고 관리해 주는 것이 좋습니다. 평소와 다른 몸 상태인 만큼 잘 체크해 둔다면 자신의 건강 상태를 확인하기 좋기 때문입니다. 그리고 그런 내용을 토대로 평소에도 건강 관리를 한다면 생리 전후 몸 상태도 더 건강하게 유지할 수 있습니다.

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술먹고 토할 때 피가 나는 이유


과음을 하신 후에 구토를 해 보신 경험이 한번씩을 있으실 겁니다. 그런데 술먹고 속이 좋지 않아 토했는데 피가 섞여 나왔다면 무척 놀라실 수 있습니다. 행여나 건강에 문제가 있을까 걱정하실 분들을 위해서 술먹고 토할때 피가 나는 이유에 대해서 정리해 보겠습니다.

 

 


술먹고 토할때 피 나오는 이유

 

과음 이후 위가 알코올 성분을 흡수하여 분해하는 과정에서 거부반응이 나타나 위 경련 또는 수축이 일어날 때 토할 수 있습니다. 술먹고 난 후 토를 했을 때 피가 섞여 나오면 와이스증후군을 의심해 볼 수 있습니다.


구토 시 이전에 먹었던 음식물 덩어리가 식도의 점막을 찢으며 출혈이 발생할 수 있기 때문입니다. 이런 현상은 술먹고 토할때 흔하게 생기며 식도 하부와 위식도의 연결 부위가 찢어지며 출혈이 생기는 것으로 알려져 있습니다.


음주 구토 이후 다음 날 대변을 봤는데 검정색인 경우가 있을 수 있습니다. 그런 경우는 식도의 출혈이 모두 배출되지 못한 상태로 소장과 대장을 거치며 위산과 세균으로 인해 검은색으로 변화된 채 대변에 섞였기 때문입니다.


이러한 말로이와스증후군의 경우 약 95% 정도가 자연 치유되지만 출혈이 심한 경우에는 수술을 받으셔야 합니다. 술을 드시고 난 후 토할 때 출혈은 없지만 며칠동안 지속적인 헛구역질 증상이 나타난다면 간 또는 위에 이상이 발생하였을 수 있으니 인근 병원에 방문하여 검사를 받으셔야 합니다.

 

 


그 외에 참고하실 사항

 

술과 관계없이 구토를 자주하는 사람이 아래의 증상을 겪는다면 건강에 이상이 생겼다는 신호이므로 빠른 시간안에 병원에서 검진을 받아보시기 바랍니다. 1) 위와 가슴에 통증이 있다. 2) 구토를 하면 피가 나온다. 3) 무력감이나 현기증을 느낀다. 4) 평소보다 소변량이 줄었다. 5) 임신했거나 임신이 의심된다. 6) 당뇨로 인슐린을 사용한다. 7) 평소 심장에 문제가 있다. 8) 새로운 약물을 복용한 후 구토증상이 심해졌다.

 

 

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공복에 혈압약 복용해도 괜찮은가?


일반적으로 약은 빈속에 먹으면 안된다고 합니다. 그런데 아침에 자고 일어나면 혈압이 높은 경우가 많아서 빈속이지만 혈압약을 먹어야 하는 경우가 생길때가 있습니다. 그래서 오늘은 공복에 혈압약 먹어도 되는지와 왜 아침에 혈압이 높은지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 


공복에 혈압약 복용해도 될까

 

보통 빈속에 약을 먹지 말라고 하는 이유는 약 복용이 소화기관에 자극을 주기 때문이지만 혈압약의 경우에는 소화기관에 큰 자극을 주지 않기 때문에 공복에 복용해도 문제가 없습니다. 따라서 아침에 혈압이 높은 경우 공복 상태에서도 복용해도 무방합니다.


식사 후 복용을 하게 되면 위 속에 남아있는 음식물 때문에 약의 흡수가 늦어진다는 이야기도 있지만 식사와 상관없이 복용하셔도 됩니다. 혈압약을 아침시간대에 복용하는 이유는 자고 일어난 아침에 혈압이 급격하게 상승하기 때문입니다.

 

 


아침 시간에 혈압이 높은 이유

 

잠에서 깨어나면 교감신경계 활성과 함께 스트레스 호르몬이 증가로 인해 심박수와 혈압이 상승하게 됩니다. 혈압은 사람의 주 활동시간인 낮시간에 비해 수면 중에 10~20%정도 낮아집니다. 교감신경계는 신체의 활동과 연관이 있는 신경이기 때문에 잠에서 깨게되면 자극을 받아 더욱 활성화 되고 그러 인해 신체활동이 잘때보다 활발해져서 혈압도 상승을 하게 됩니다. 참고로 혈압약에는 이뇨제가 포함되어 있어서 이 성분 때문에 화장싱을 자주 가게될 수 있습니다. 그래서 혈압약은 기상 후인 아침에 복용하는 것이 좋으며 되도록이면 취침전은 복용을 삼가는 것이 좋습니다.


혈압약 복용 수치

 

수축기 혈압이 140mmHg이상, 이완기 혈압이 90mmHg이상인 경우 고혈압 환자로 분류되며 생활습관의 교정과 혈압약 복용이 필수입니다. - 수축기 혈압 140mmHg 이상 / 이완기 혈압 90mmHg 이상인 1기 이상 고혈압 - 당뇨나 신장질환 혹은 심장질환이 있는 경우로써 수축기 혈압이 120~139mmHg/이완기 혈압이 80~89mmHg인 경우

 

 

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PMS 생리전 증후군이란?

PMS 생리전 증후군이란?

 

 

많은 여성분들이 생리 전후로 감정적인 변화와 신체적 변화로 힘들어하는 경우가 많습니다. 단지 생리를 할 때는 자연스러운 일로 생각하는 분들이 많지만 이는 생리전 증후군이라는 질환의 하나로 심한 경우 일상 생활에 많은 영향을 주기도 합니다.

생리전 증후군이란?

생리전 증후군(PMS)은 생리 시작 전 1~2주 동안 나타나는 신체적, 정서적 증상들을 말합니다. 생리전 증후군을 겪는 여성의 비율은 약 70~90%에 달할 정도로 매우 흔한 질환입니다. 하지만 대중적으로 알려진지는 얼마되지 않았기 때문에 이에 대한 인식률은 낮다고 할 수 있습니다.

 

생리전 증후군 증상

 

 

생리전 증후군의 증상은 매우 많고 다양합니다. 또한 다른 증상들과 헷갈리기도 쉽습니다.

✅ 신체적 증상

📌 배땡김, 아랫배통증

📌 두통

📌 요통

📌 피로감

📌 변비 또는 설사

📌 유방통증

📌 부종

✅ 정서적 증상

📌 우울감

📌 불안감

📌 짜증

📌 집중력 저하

📌 식욕 변화

📌 수면 장애

결론

많은 분들이 생리통도 생리전 증후군으로 혼동하기도 합니다. 그러나 생리전 증후군은 생리전까지 나타나는 증상으로 증상이 심할 경우 일상 생활을 제대로 유지하지 못하는 분들도 있기 때문에 생리전 증후군에 대해 제대로 알 필요가 있습니다. 생리전 증후군에 대한 자세한 내용은 본문의 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.

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마그밀 복용법 및 부작용 정리


다이어트를 위해 마그밀을 복용하시는 분들이 계신 것으로 알고 있습니다. 오늘은 이와 관련한 마그밀 복용법과 그 부작용에 대해 알아보겠습니다.


요즘은 날씬한 것이 미의 기준이 되다보니 과도한 다이어트로 인해 건강을 잃는 경우가 많습니다. 운동과 식단을 병행하며 관리를 해 줘야하지만 빠른 효과를 위해 지나치게 굶는 경우가 많기 때문입니다. 불규칙한 식습관 역시 건강을 해치는 주범입니다.


그렇다보니 변비도 심해 일상생활에 무리를 주는 경우도 있다고 합니다. 변비로 인해 약을 드시는 분들도 많고 간혹 변비약을 드시고 다이어트를 하시는 분들도 있습니다.


그러나 최근엔 운동을 위한 다이어가 과거보다 유행하고 있어 많은 분들이 건강한 다이어트를 하는 중입니다. 그렇지만 몇몇 분들은 여전히 무리하게 다이어트를 하고 약물에 의존을 한다고 합니다. 변비약이지만 다이어트 목적으로 복용하시는 마그밀의 올바른 복용법과 함께 복용시 생길 수 있는 부작용에 대해 지금부터 알아보겠습니다.

 

 


마그밀 복용법

 

마그밀의 제조사는 삼남제약으로 변비와 숙변제거가 주된 효능이며 더불어 위산을 중화시켜 줍니다. 마그밀은 심한 변비 때문에 불편함을 느끼는 분들이 복용하는 약입니다. 하지만 다이어트를 하시는 분들 중에서 단식을 할 때 장을 비워내기 위한 용도로 드시는 분들이 있습니다.


일반적으로 단식을 시작하고 3일정도 지속적으로 복용하면 체내의 숙변이나 잔변들이 제거됩니다. 하지만 단기간에 많은 양을 복용하면 탈수증상과 더불어 신장에 안 좋은 영향을 주게 됩니다.


마그밀의 효과가 좋다보니 짧은 시간에 급격히 살을 빼기 위한 방법으로 잘못 악용되는 경우가 많습니다. 의사의 처방전 없이도 손쉽게 약국에서 구입이 가능하기 때문에 오남용에 대한 우려가 많은 약품입니다.


마그밀은 성인 기준으로 하루 2~4회 정도 1~2g씩 드시면 됩니다. 보통 나이나 개인적인 건강상태 등에 따라서 조절하여 드셔야 합니다. 많은 양을 복용하여도 장에서 모두 흡수되지는 않지만 정해진 용량보다 과도하게 많은 양을 복용하는 것은 추천하지 않습니다.

 

 


마그밀 부작용과 복용시 주의사항

 

제대로 된 복용법만 지키게 된다면 마그밀 부작용은 별로 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 기저질환이 있으신 분들의 경우 복용에 주의를 해야 합니다. 잦은 설사, 심기능 장애환자, 신장 질환, 마그네슘 혈증 환자들은 복용시 위험할 수 있으므로 의사나 약사와 상담을 하신 후 복용을 하여야 합니다.


마그밀은 수산화마그네슘이 주성분이고 제형은 백색의 현탁액입니다. 약알칼리성이기 때문에 위산과 접촉을 하게 되면 중화가 빨리 되도록 도와줍니다. 따라서 과도 복용은 마그네슘 혈증을 유발합니다.


그렇기 때문에 신장이 약하신 분들은 복용시 주의하셔야 합니다. 마그네슘은 신장으로 배출되기에 신장에 문제가 있는 분들은 조심 또 조심해야 합니다. 따라서 복용 중 몸에 문제가 생기는 경우 복용을 중지하고 빨리 약사나 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한 아무리 단기간에 다이어트 효과가 있다 하여도 본래의 목적이 다이어트를 위함이 아니기 때문에 과도한 복용은 금물입니다.


마그밀의 원래 변비치료가 목적이기 때문입니다. 그렇기 때문에 오남용을 하다가 부작용을 얻게 됩니다. 그러니 복용을 하실 때 앞서 말씀 드린 내용 주의하신다면 원하시는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

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